Los Hábitos del sueño
Roure, Nuria
ISBN:
9788410467217
GTIN (EAN,ISBN):
9788410467217
Temática:
Vida práctica
Editorial:
Vergara
Peso:
500 Gr.
$890
Descripción
La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.
